今回は花粉症で悩む方の助けになれればと思い、断食をすれば花粉症が治ることを紹介したいと思います。
花粉症って本当に辛いですよね。目はかゆいし、鼻水は出るし、のどはイガイガするし・・・私も昔は花粉症で、本当に辛かったです。
しかし、断食を経験して、花粉症の症状がピタリとなくなっていることに気がつきました。いつの間にか花粉症が治っていたんですよね。
花粉症は一生治らないものと思っていたので、ほんとうに嬉しかったです。
私の経験から、断食をすれば花粉症は治ります。毎年花粉症に悩まされているという方！断食をするだけで花粉症が治るなら、簡単だと思いませんか？
花粉症を克服したいと思っている方は、ぜひこの記事を読んでみてください。
花粉症の基礎知識
花粉症とは
花粉症とは、スギやヒノキなどの花粉が原因で、目のかゆみ・くしゃみ・鼻みずなどのアレルギー症状をひき起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。
日本人の花粉症の割合は約40％ぐらいだと言われています。
花粉症のメカニズム
花粉症になるメカニズムを説明します。
花粉が目や鼻から体のなかに入ると、体は花粉に対抗しようとして抗体をつくり、肥満細胞とくっつきます。その後、また花粉が入ってくると細胞からアレルギー物質がでて、アレルギー症状がおこります。
花粉症になりやすい人とは
胃腸の弱い人は花粉症になりやすいと言われています。また、普段からストレスを感じている人や不規則な生活・食事をしているは胃腸が弱くなりやすいので、花粉症になりやすいです。
胃腸の消化・吸収する力が弱くなると、食べたものが腸で腐りやすくなります。それによって、腸内環境が悪化してアレルギー症状が出やすくなるのです。
花粉症対策
花粉症の症状を悪化させない対策
花粉症の人は、とにかく花粉に触れないことが一番です。
外出するときは、メガネ、マスクをして、花粉のつきにくい服装をしましょう。
綿、麻、シルク、ポリエルテルなどのツルツルした素材は花粉がつきにくいです。逆に、ウールやファー、フリースは花粉がつきやすいので避けましょう。
家に入るときは、家に入る前に体についた花粉を落としてから入りましょう。それから、すぐにうがいや顔を洗ってください。
それでも辛い場合は薬の使用も検討しましょう。
花粉症を治すには断食が一番
『まず断食より始めよ』
と中国の故事にもあるように、花粉症を治すのであれば断食が1番です！
断食は花粉症に絶大な効果があります。
断食でしっかりと胃腸を休めることによって、疲れ切って弱っていた胃腸は本来の力を取り戻し、活発に動くようになります。
それと同時に、腸内の宿便などの老廃物が体の外に排泄されて腸内環境がよくなります。花粉症の原因と言われる腸の汚れが綺麗になるので、症状は改善していきます。
断食はどれくらいすればいいのか
これについては人それぞれです。
花粉症の程度や腸内環境は人それぞれ違うので、どのくらいと明確にいうことはできませんが、続けていれば必ず改善していきます。
断食の効果については「【体験談】驚くべき断食の効果５選 | 実際に断食10日間で感じた効果」をご覧ください。私の実体験も書いてあります。
【まとめ】私の体験から、花粉症は断食で治ります
花粉症って本当に辛いですよね。花粉症の人なら一刻も早く治したいと思うのではないでしょうか。
『花粉症は治る！花粉症に悩まされている人は食べるな！断食しろ！』
断食をすれば、花粉症が治るだけではなく、肌が綺麗になる・便秘が治る・免疫力がアップする・デトックス効果があるといったメリットもあるので、断食する価値は十二分にあると思っています。
「善は急げ」
「思い立ったが吉日」
花粉症で悩んでいる人は、ぜひ断食に挑戦してみてはいかがでしょうか？
花粉症から解放された人生ってほんとに素晴らしいですよ！！
