「ファスタナ」というダイエットドリンクを知っていますか？
「ファスタナ」は、『ダイエットをしたいけど、お肌がカサカサになりたくない！』という人に、おすすめのダイエットドリンクです。
本記事では、「ファスタナ」を20日間試した体重・体脂肪・肌・気持ちの変化を書いています。
この記事は、以下の人におすすめです。
「ファスタナが気になる！」「ダイエットしたい！」と思っているなら、ぜひこの記事を読んでみてください。
「ファスタナ」は、プロテイン＋美容成分のダイエットドリンク
「ファスタナ」とは、低カロリー高タンパクで、さらにスーパーフードを加えたダイエットドリンクです。
▼ファスタナのパッケージ
▼ファスタナの成分
- 大豆プロテイン
- HMBカルシウム（筋肉へ変えるのをサポートする役割）
- イミダゾールペプチド（疲れない秘訣）
- 15種類のスーパーフード
- 11種類のビタミン
- 3種類のミネラル
- クエン酸
「ファスタナ」にはダイエット中の身体づくりをサポートするプロテインを始めとして、ダイエット中に不足がちな美容成分も入っています。
「ファスタナ」の作り方
ファスタナの作り方は簡単です。スプーン山盛り2杯（7g）を75mlの水やぬるま湯、牛乳で溶かします。
他のプロテインは専用シェーカーを使って溶かしますが、ファスタナは専用シェーカーは必要ありません。
プロテインは専用シェーカーを使っても、なかなか溶けずに固ってしまうことも多いですが、ファスタナはスプーンで混ぜるだけで溶けます。
▼ファスタナの粉を入れてみました。
▼牛乳で混ぜるとこんな感じです。
見てわかるか通り、ほとんどダマになっていません。
「ファスタナ」を実際に飲んでみました【口コミ】
「ファスタナ」は、すっきり飲めておいしい！
『プロテイン＝おいしくない』と思っていませんか？
人工甘味料のわざとらしい独特の味がしたり、粉っぽいんですよね。
「ファスタナ」は人工甘味料を使っていないので、人工甘味料独特の味や甘さはありません。
私は以前、ダイエット目的でいくつかプロテインを飲んだことがあります。〇RBIS、〇HC、〇AVASです。
正直なところ、〇RBISのはおいしかったですが、それ以外は粉っぽくておいしくなかったです。
ファスタナはミックスベリー味ですっきり飲めます。
私は牛乳と混ぜたので、よりおいしく飲めました。
「ファスタナ」の２つのデメリット
ファスタナを飲んで、デメリットだと思ったことが２つあります。
多少粉っぽいのと、味が薄く感じるのは、牛乳で溶かせば感じません。
牛乳だとカロリーは高くなってしまいますが、おいしく飲むなら牛乳で溶かすのをおすすめでします。
「ファスタナ」を20日飲んで感じた変化【体験記】
【結果報告】「ファスタナ」を飲んで、体重-1.3kg・体脂肪-0.9%減った
体重：44.6kg → 43.3kg （ー1.3kg）
体脂肪：22.5％ → 21.6％ （ー0.9%）
▼【開始前】体重は44.6kg、体脂肪は22.5％
▼【20日後】体重は43.3kg、体脂肪は21.6％
体脂肪があまり減らなかったのは、お菓子を食べていたからかもしれません。
ダイエットはストレスがたまりがちになるので、お菓子を食べ続けながらでも、体重・体脂肪ともに減ったのは有り難いです。
【美容面の変化】「ファスタナ」を飲んで、肌の乾燥が少なくなった
美容面で感じた変化は、肌の乾燥が少なくなったことです。
ファスタナに含まれるコラーゲンでハリが出てきたんでしょうか。
まだファスタナを飲み始めて20日間なので、肌や髪の毛のツヤは、まだ実際に効果はあまり感じられていません。
これはもう少し続けないと効果が実感できません。
【気持ちの変化】体重・体脂肪が減ったことで少し自信がついた
ファスタナを飲んで体重と体脂肪が減ったことで、少し自信がつきました。
それは、「やればできる！」という自信です。
私は飽きっぽいので、ダイエットもなかなか続きません。
今回、20日間ファスタナを飲み続けられたのは、自分にとっては成果だと思っています。
お菓子はやめられなかったですが、体重・体脂肪とも減っていて「やればできる！」自信につながりました。
朝食だけファスタナに置き換えればいいのが、簡単で続けられた秘訣です。
「ファスタナ」は、いつ置き換えればいいの？
私は朝ご飯の代わりにファスタナを飲むことが多かったです。
土日は朝昼兼で、ブレンチ代わりに飲んでいました。
実際は、夜ご飯をファスタナに置き換えるのが、一番痩せやすいです。
「ファスタナ」を飲んでいる間、運動は？
「ファスタナ」を飲み始めてから、ダンベルで筋トレを始めました。
以前はほとんど運動していませんでしたが、せっかくプロテインを飲んでいるのに、運動しないのはもったいないですよね。
食事制限だけで痩せるとリバウンドしやすいので、筋肉もつけたほうがいいです。
実際はダンベルをしたのは1週間に2・3回ぐらいで、時間にすると1回10分ぐらいでした。
【まとめ】「ファスタナ」を20日間飲んで、体重-1.3kg・体脂肪-0.9%減りました
ファスタナは朝食代わりに飲んだだけなので、簡単でした。
ファスタナを20日間飲んで感じた変化をまとめます。
効果をもっと早く感じたい人は、お昼や夕飯をファスタナに置き換えたり、お菓子を食べないようにしたり、適度な有酸素運動をしたりすれば、私以上に効果を実感することができると思います。
ダイエットで大切なのは「続ける」ことですよね。
「ファスタナ」も続けることで、もっと効果を実感できると思っています。
薄着になる前に、ファスタナで体の中からきれいになりませんか？
ファスタナが気になるなら、こちらをどうぞ。
